Depressive Phase Dauer?

Hallo Zusammen.
Ich bin 22 Jahre alt und seit 3 Wochen beschäftigt mich etwas sehr enorm.
Um mein Problem besser zu verstehen hier ein paar Infos: ich habe ca seit letzem Jahr Herbst bis einschließlich dieses Jahr vor 3 Wochen ab und zu Pep konsumiert. Ab und zu bedeutet so ca 2 mal im Monat wo ich dann 1-2 Nächte durchgemacht habe entweder auf Partys oder auch mal so. Ich weiß nicht wie ich die Häufigkeit vom Konsum einschätzen kann weil es auch Phasen gab wo dann 1 Monat ohne Konsum verging...mir ging es eigentlich nie wirklich schlecht und ich war immer ein Mensch voller Lebensfreude, Ziele und habe mich für vieles begeistert.
Falls es eine Rolle spielt ich habe dieses Jahr im August Extasy genommen, das war aber eine einmalige Sache da ich den Effekt nicht nochmal erleben möchte. Es ist dabei nichts gravierendes passiert aber ich fühlte mich sehr unwohl, da ich merkte wie ich die Kontrolle über meinen Körper verlor und dagegen ankämpfte weil es mir nicht gefiehl, teilweise hatte ich das Gefühl ich würde gleich sterben.
Ein Paar Wochen danach nahm ich wieder Pep, bis dahin alles ok. Bis vor 3 Wochen..
ich hatte dann nach ca 1 Woche Pause wieder konsumiert und gemerkt das es mir nach abklingen der Wirkung sehr schlecht ging. Mein Herz pochte sehr mir wurd teilweise Schwindelig und schwummrig vor den Augen. Hitzewallungen, Übelkeit und Innere Unruhe ich konnte kaum auf einer Stelle sitzen. Zusätzlich habe ich Panik geschoben weil es mir halt noch nie so ging und es mir Angst gemacht hat..mir ging es dann ein paar tage lang gut und ich habe mich entschieden kein Pep mehr zu nehmen. Nach ca 5 Tagen nach dem letzen Konsum hatte ich Abends plötzlich Übelkeit, Durchfall und ein starkes Stechen in der Brust und habe gezittert. Bin am nächsten Tag sofort zum Artzt der hat EKG gemacht da war alles ok...mittlerweile habe ich meine Lunge und mein Herz röntgen lassen Blut wurde mir auch abgenommen es scheint körperlich alles in Ordnung zu sein...in meinem Kopf allerdings nicht..seit dem Vorfall habe ich ständig Angstzustände vorallem die ganze zeit Angst davor das Krieg ausbricht und in den letzen Tagen haben mich auch Todesgedanken sehr gequält, das heißt ich hatte die ganze zeit das Gefühl das ich bald sterben muss...allgemein habe ich negative Gedanken und am Tag Phasenweise richtig schlechte Laune, bin Traurig und mir fällt es schwer mich auf etwas zu freuen weil mich diese Gedanken dann wieder einholen die ich grad genannt habe...ab und zu zitter ich dann auch und bin innerlich aufgeregt...Übelkeit und Appetitlosigkeit ist auch meistens dabei..vor dem allein sein graut es mir ich suche immer Gesellschaft bei meinem Freund, Freunden und Familie..

ich hoffe das mir hier jemand weiterhelfen kann da ich viele schon gelesen habe und nicht weiß ob ich eine Depression habe oder was es sonst sein kann...

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Essen ist wichtig es hält den Geist und denn Körper zusammen. Zudem kriegt man schlechte Laune wenn man hungrig ist. Es könnten Entzugserscheinungen ( oder wie man das schreibt ) sein? Aber du musst dich ablenken mit Sachen die du magst oder durch Hobbys ( die mag man für gewöhnlich auch). Das nicht allein sein wollen muss nicht damit zusammen hängen da in diesem Punkt jeder anders ist. Ich bin beispielsweise sehr gerne allein. Wenn gar nichts mehr geht solltest du in Erwägung ziehen zu einem Psychiater zu gehen.

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kann schon mal vorkommen und e klar klingt es komisch wenn andere das tun aber ist ja eigentlich egal

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ich weiß welcher Serie du meinst aber kamm die nicht auf super RTL oder toggo?

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um ehrlich zu sein sind das Sachen die du selbst beantworten musst. hier kennt dich fast niemand und es könnte gestellt wirken was kein Vorteil bringt

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pokemon go spielen
aber schau mal im Internet nach ich kenne mich mit pokemon nicht so gut aus. gib einfach dein Problem als frage in Google ein das findest du sicher was

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