Hallo,

Ich bin 1.83 lang ,hatte damals 87kg gewogen , aber jetzt wiege ich 72kg. Das heißt ich habe 15kg in 1 Monat abgenommen. Ich habe mich ganz normal ernährt mit zwei Mahlzeiten und war auf dem Crosstrainer und habe da nochmal 800 Kalorien verbrannt. Ich hätte ehrlich gesagt das nicht gewusst das mein Körper so schnell abnimmt ich glaub das liegt daran dass ich auch 18 bin . Habe gehört bei den jüngeren ist der Stoffwechsel schneller. Ich dachte aber ich nehme nur so 4kg im Monat ab aber das ging recht schnell. Ich müsste auch irgendwie nicht verhungern. Nur das Problem ist wenn man mehr als 4 kg im Monat abnimmt kommt ein Jojo Effekt. Doch wie kann ich diesen Jojo Effekt verhindern ? Ich meine das mit dem abnehmen habe ich mir immer gewünscht. Sport kann ich aufjedenfall nicht machen ,weil ich im Probetraining abgenommen habe und jetzt das Probetraining abgelaufen ist. Aber ich kann mich doch stattdesen gesund ernähren um die Kilos nicht wieder zu bekommen. Jetzt ist nur die Frage bis wieviel Kalorien sollte ich essen. Und wie lange braucht der Körper bis er sich von diesem Jojo Effekt erholt hat?

LG

Hallo da ich jetzt 18 habe ich mir eine E Zigarette gekauft aber meine Eltern wissen nicht das ich dampfe und sie wissen es auch nicht aber wie kann ich dieses große ding Verstecken. Z.b in mein Schrank kann ich es nicht verstecken und unter der matraze auch weil meine mutter fast überall putzt und sehr ogt weil wir auch immer besuch haben und wenn ich in einer kiste mit schlüssel verstecke wollen die wissen was da drin ist die kennen keine Privatsphäre und in ich kann es auch nicht in meine Jackentasche verstecken weil meine mutter wäscht auch manchmal meine jacke

Ja Hallo Leute ich wollte mir eine Ps4 kaufen aber die ist etwas zu teuer aber dafür hat ja sony die ps4 rausgebracht . Undzwar wollte ich fragen was jetzt wirklich der Unterschied zwischen ps4 und ps4 slim ist. Ich guck auf Youtube diese Vergleich Videos die sagen nur das die anders aussieht. Mich interessiert aber der Bereich Grafik und Prozessor ob die auch gut sind wie die ps4 also ob das wirklich einen grossen unterschied macht. Ausserdem wollte ich noch fragen ob ich auch mit meinem freunden ps4 spielen kann weil die haben die normale ps4 und ich hab die ja in slim nicht das da was schief geht . Und ich wollte noch fragen ob die Spiele kompatibel sind also die normalen spiele der ps4 da meinen auch andere du musst die spiele extra für slim kaufen.

Danke im Voraus

Hallo Ich wollte fragen wie ich diesen Schmerz an meinen Schultern wegbekomme irgendwie kam das im Schlaf und als ich aufstehen war tat das weh

Ok die Frage ist mehr als peinlich ich bin noch 15 ob ihr es glaubt oder nicht. Aufjedenfall Leute ich werde richtig aggresiv wenn ich Schläge kassiere oder wenn mich jemand so packt das ich mich nicht wehren kann das reggt voll auf und wenn ich zuhause bin will ich am liebsten alles zerstören bei mir zuhause ich will mich nicht mit einem Boxsack anlegen ich will es persönlich mit Fäusten klären dannach lachen mich alles aus und sagen Weichei zu mir ,was weiß ich sagen immer Haha er ist stärker als du. Ich komm jetzt zum Punkt ich will unbedingt Boxen aber ich trau mich nicht . Ich hab Angst dass ich kassiere ich habe schwachstellen wenn man mich boxt im Bauch das tut Voll weh ich seh auch die Boxer wie die alle bluten. Aber wie läuft das ganze wirklich ab ? Wie machen die das denn wirklich ? Und bin ich nicht viel zu alt dafür, weil die meisten beginnen mit einem jüngeren Alter ? Und spielt mein Körper auch ne Rolle , weil ich bin Fett und lang aber mein Gewicht ist schon viel xD Und letze Frage kann ich diese zuckungen abgwöhnen immer wenn die anderen so tun als ob die boxen dann zucke ich halt immer und damit provuzieren die zichmal Danke im Voraus

Hi Leute ich hatte damals paar Lieblinglieder ich habe die mehr mals gehört ich konnte auch die Musik fühlen ich fand das voll geil aber nach einer Zeiten wurden sie langweilig und die Kopfhörer liegen seit Monaten rum was kann ich tun damit die Lieder wieder geil werden ich will auch kein neues Lied suchen ich fand die alten irgenwie geil

Hallo ich bin noch ein Anfänger in Klavier

ich wollte mal fragen wie ich die Klaviertasten auswendig lernen kann ich weiß ja wie die Noten heißen ich will das nur auswendig lernen ich weiß genau wo welche note ist aber ich muss immer suchen das einzige was ich weiß ist das das C also neben den 2 schwarzen Tasten ist

Ich habe auch eine Idee und wolte fragen ob die Idee gut ist

Wie wärs wenn ich die Noten aufschreibe also C D E u.s.w und wenn ich sie dann auf die Tasten schreibe also natürlich mit diesen einen sticker wo man draufmalen kann und dann klebe ich sie alle dahin kann ich mich an die Tasten gewöhnen und gleichzeitig lerne ich ja auch stücke wäre das eine Tolle Idee oder nicht

Hi ich wollte fragen welche Helligkeit besser für die Augen sind ein paar meinen zu hell blendet und die anderen meinen zu dunkel macht die Augen kaputt also ich meine jetzt 0 Prozent nicht 25 was ist denn jetzt richtig