Hier ein paarnKonkrete Zahlen zur männlichen Einsamkeitsepidemie:

Zwei von drei Männern (ca. 66%) im Alter von 18 bis 25 Jahren** in der Schweiz haben keine Beziehung; bei Frauen derselben Altersgruppe sind es etwa 40%

- Zwischen 26 und 44 Jahren lebt **jeder fünfte Mann (20%) ohne Partnerschaft**, bei Frauen ist es knapp jede achte (ca. 12,5%)

- 15% der jungen Männer** (18–35 Jahre) haben keine engen Freunde; das sind etwa fünfmal so viele wie noch 1990.

- Weltweit schätzt die WHO, dass mangelnde soziale Kontakte das Risiko für einen vorzeitigen Tod um bis zu 30% erhöhen – Männer sind hiervon besonders betroffen

Die männliche Einsamkeitsepidemie ist besonders bei jungen Männern ausgeprägt: Viele haben weder eine Beziehung noch enge Freunde und geben häufiger an, sich einsam zu fühlen, was mit erheblichen gesundheitlichen Risiken verbunden ist.

Symbolbild:

Absichtlich offen gestellt die Frage. Ihr könnt moderate oder auch radikale Lösungen vorschlagen.

Da es ein sensibles und ernstes Thema ist bitte ich die Trolle diesmal zu schweigen

Aber immer ähnlich.

Mögliche Beispiele:

• Wohnen wir in bestimmten Abschnitten in Wohnungen, wo der Kleiderschrank rechts neben dem Bett steht, das es immer wieder zu gleichen Zeiten so ist.
• Kommen wir in ein Internat und unser Bett befindet sich links vom Bett, das sich das Bett immer an einer solchen Stelle befindet.

etc.

Also immer gleiche Stellen, aber unterschiedliche Tapeten, Möbel, Betten etc.

Als Beispiel gibt es viele Wohnungen, wo in Schlafzimmer der Kleiderschrank auf der rechten Seite vom Bett ist, also das bei unendlichen Wiederholungen auch in solchen Varianten schläft.

Auch Möglichkeiten, das wir dasselbe Leben in anderen Städten durchleben, also das z.B. die Wohnung aus Köln, sich stattdessen in Hamburg befindet.

Was meint Ihr?

Es gibt auch im Leben selber sich wiederholende Muster z.B. das man sich an ähnlichen Stellen befindet.

Hallo!

Es ist nun seit einiger Zeit so, dass die Regelmäßigkeit der Intimität zwischen mir und meiner Partnerin abflacht (wegen ihrer niedrigen Libido).
Das ansich ist glaube und hoffe ich kein Problem, allerdings ist meine Libido vermutlich zu stark.

Gibt es irgendwelche Mittel, um meine Libido zu senken, damit ich nicht mehr ganz so viel Lust empfinde und mich nach einer Ablehnung nicht mehr so schlecht fühle?

Also um eine neue Ausbildung zu machen oder die Liebe seines Lebens zu finden sowie um ein neues Hobby zu entdecken

Wie seht ihr das?

Ich bin irgendwie paranoid. Bin in einer Klinik und habe Angst dass sie es nur fürs Geld macht und ich ihr eigentlich nicht wichtig bin. Wir haben darüber schon geredet und so aber will sich die Sicht anderer hören/lesen

-Würde mich über positive und hilfreiche Kommentare freuen-

Einsam. Allein. Unglücklich.

So fühle ich mich – zum Beispiel in meiner derzeitigen Endlosschleife gescheiterter Erfahrungen, sowohl persönlich als auch beruflich.

Kurz zu mir:

27w – Fremdsprachenstudium – macht nebenbei drei Minijobs – sucht seit zwei Jahren eine feste Stelle – gefangen im Teufelskreis aus Praktika und geringfügigen Arbeitsverhältnissen.

Keine rosigen Aussichten, und ja, ich habe bereits alles versucht:

Zeitarbeit, Vermittlungsagenturen, Coachings, Weiterbildungen.

= Und mittlerweile arbeite ich an einer neuen Strategie: Netzwerken.

Ich bin noch mittendrin, aber bis dahin möchte ich über ein Thema sprechen, das mich stark beschäftigt: Einsamkeit.

Damit ihr im Bilde seid: Ich war vor einigen Wochen in jemanden verliebt (über knapp zwei Monate hinweg), der bewusst mit meinen Gefühlen gespielt hat – und am Ende herauskam mit: „Er habe eine Freundin.“

Habe ich das gebraucht? Nein.

Ich dachte: „Hey, es läuft gut. Er gefällt mir. Endlich raus aus der Einsamkeit – rein in eine Zeit voller Liebe und Zuneigung.“ - Nope.

Jobsuche: Ist in vollem Gange, zieht sich aber endlos hin. Antworten stehen noch aus, alles ist in Bearbeitung = Warten, Druck, Ungewissheit.

Einsamkeit? Ja, Einsamkeit.

Während all dieser Prozesse war ich komplett auf mich allein gestellt. Klar, man hat Familie, man hat ein paar Bekannte oder Online-Freunde.

Aber ich habe zum Beispiel:

• keine echten, tiefen Freundschaften,
• keinen Partner, der sagt: „Ich bin für dich da, es wird alles gut.“
• und keinen Job, der mir das Gefühl gibt: „Du packst das – du kannst finanziell auf eigenen Beinen stehen.“

Es ist eine Lücke. Für viele Menschen sind solche Dinge selbstverständlich und das sei ihnen auch gegönnt, für mich leider nicht.

Worauf ich das zurückführe?

• Gesellschaftlicher Wandel: Menschen werden oberflächlicher. Alles muss schnell gehen. Alles wird durch Bildschirme gefiltert.
• Politisches Versagen: Die Politik kommt mit den Entwicklungen nicht hinterher. Menschen müssen sich (ob sie wollen oder nicht) mit digitalen Tools auseinandersetzen, um sozial und beruflich mithalten zu können.
• Zeitenwandel: Persönliche Kontakte sind selten geworden. Ich glaube, viele andere fühlen sich ebenso allein.
• Arbeitsmarkt: Es zählt oft nur Effizienz – viel Arbeit für wenig Geld, am besten mit top-ausgebildeten Leuten. Ich suche in verschiedenen Branchen aber bisher ohne Erfolg.

Einsamkeit führt zu:

• erhöhtem Stress- und Wutpotenzial
• Depressionen und Burn-out
• Selbstzweifeln, Schuldgefühlen, „Was-wäre-wenn“-Gedanken
• Isolation, schlechten Gewohnheiten oder Charakterschwächen
• veränderter Wahrnehmung der Welt
• einem tiefen inneren Loch

Ich habe bereits mehrere Psychotherapien gemacht, auch aus Interesse. Das Ergebnis:

„Wenn Sie sich etwas Gutes tun wollen, versuchen Sie, aus dieser Lage herauszukommen.“

Da das aber nicht von heute auf morgen geht, meine Fragen an euch:

Wer kämpft noch mit Einsamkeit?

Hat jemand bereits Erfahrungen damit gemacht?

Kennt ihr dieses Gefühl, wenn man alles gibt, um herauszukommen – aber das System einen einfach nicht lässt?

Hier noch ein Video, was ich gut fand: Einsamkeit: Das unterschätzte Problem

Ich frage mich manchmal, ob ich narzisstische oder toxische Verhaltenszüge an mir habe. Gibt es typische Anzeichen oder Verhaltensweisen, an denen man das selbst erkennen kann? Wie ehrlich kann man dabei wirklich zu sich selbst sein? Ich möchte mich besser reflektieren und ich will einfach niemanden unbewusst schaden >.< Gibt es Erfahrungen, Hinweise oder seriöse Selbsttests, die dabei helfen können? 👉🏻👈🏻

Wie kann ich am besten mein Selbstwert stärken?

Hi, wie war das für euch? meine Therapeutin hat mir nur Hinweise gegeben aber die haben mich schon getroffen. Diese ganzen Begriffe, Störung, Phobie, Erkrankung...

Mein Freund sammelt alle Kartons von allem Möglichen, was er sich kauft. Also so Parfumkartons, Spielfigurenkartons usw.

Er wird sauer, wenn Kartons defekt sind oder er einen verliert. Er hat mittlerweile echt viele Verpackungen. Ich finde, das ist alles nur Ballast.

Hallo,

Ich würde gerne wissen, wie ich mich zu einem positiv Eingestellten Menschen verändern kann.

Ich bin leider fast jeden Tag sehr unzufrieden und genervt von allem dazu kommt auch noch eine starke depressivität.

Ich fühle mich sehr eingeschränkt, da ich "vermutlich" auch unter einer Sozialphobie leide.

Dies macht sich bemerkbar das ich ständig denke was andere denken wenn ich so und so handle und auch Unsicherheiten im Kontakt mit anderen.

Vergessen darf man auch nicht mein ständiges Denken über jede Kleinigkeit.

Ich leide schon seit Jahren an Depressionen und weiß nicht warum ich noch weiter leben soll. Ich finde keinen Sinn im Leben. Was ich bisher alles erlebt habe, macht mich nur noch traurig und ich verspüre keine Lust mehr auf das weitere Leben. Meine Eltern sind schon lange geschieden als ich 3 war. Meine Geschwister haben den Kontakt abgebrochen, weil meine Mutter so streng und narzisstisch ist.. und nun hat auch meine Mutter den Kontakt zu mir abgebrochen, weil sie es auch nicht mehr erträgt noch ein weiteres Kind zu verlieren... Bei mir fehlt definitiv die Liebe und Wärme von meiner Familie. Alle hassen sich gegenseitig.. Ich wünsche mir so sehr, dass meine Familie wieder heile ist und sich gegenseitig liebt und unterstützt aber ich habe keine Macht darüber und bin unendlich traurig und enttäuscht. ich komme nicht damit klar, dass meine Familie jetzt kaputt ist. Zudem aus meiner Vergangenheit: In der Schule wurde ich jahrelang gemobbt bis zur 10. Klasse, weil ich Ausländerin bin und ruhig und schüchtern war.. und das hat sich bis ich jetzt erwachsen bin, sehr geprägt. Ich verspüre irgendwie keine Zugehörigkeit zu dieser Gesellschaft, weil, überall wo ich bin, werde ich ausgeschlossen. Ich habe keine Freunde und bin unglücklich im Job. Wenn ich in Beziehungen war, wurde ich nur ausgenutzt. Ich kämpfe nur die ganze Zeit mit mir selber und es macht mir keinen Spaß jeden morgen aufzustehen.... Ich überlege mich einfach zu erhängen.. Außerdem habe ich eine Hauterkrankung, die mich auch sehr belastet und keine Krankenkasse mir finanziell helfen möchte, da sie meinen, es sei aus Ästhetischen Gründen... mein Selbstwert ist im Eimer, von Selbstvertrauen oder Selbstbewusstsein kann ich auch nicht stolz sein.. Ich bin wie eine graue Maus, die sich immer versteckt weil ich einfach Angst vor Ablehnung habe. Ich hasse mich und mein Leben einfach. Ich beneide Menschen, die ein perfektes Leben mir erzählen, mit Happy Family und viele Freunde, erfolgreich im Job etc..

Ich war zudem schon in Therapie für 4 Monate, aber irgendwie werde ich auch dort belächelt und man hat mir nur zugehort.. welche Hoffnung sollte es denn noch geben um zu leben? Für mich ist es einfach so anstrengend zu leben und ich leide die ganze Zeit von diesen Erlebnissen... Lohnt es sich noch für mich zu leben? Wenn ja warum? Wenn nein, dann fühle ich mich bestätigt Abschied von dieser Welt zu nehmen...

Jeder fragt immer , na wie gehts ? Oder , alles klar ? Oder geht's dir gut ?

Aber wenn man dann ehrlich ist oder öfters sagt mir geht's schlecht , ich hab das und das und das , will es niemand wissen oder es kommen so Sprüche wie, ach dir geht's doch immer schlecht oder du hast immer etwas !

Wieso ist das so ?