ich hab deinen Text gelesen und ich muss ehrlich sagen: Ich verstehe wie du dich fühlst. Du steckst da gerade in was richtig Heftigem drin und ich versteh so gut, wie überfordert du dich fühlst. Das, was da passiert ist – dieser Zusammenbruch im Restaurant, das Gefühl, nicht mehr zu können, diese Leere danach – das ist nicht „nur“ Liebeskummer. Das war eine extreme emotionale Belastung. Und ich find’s wichtig, dass du weißt: Du bist damit nicht alleine. Und nein, du bist nicht irgendwie „gestört“ oder komisch. Du bist einfach gerade komplett überfordert – und das ist komplett menschlich.
Was mich echt wütend macht, ist, wie deine Familie reagiert hat. Dieses "du redest dir das nur ein" ist totaler Quatsch. Niemand redet sich rein, dass er kaum noch isst, nur noch traurig ist und komplett ausrastet vor Schmerz. Das passiert, wenn man innerlich so voll ist, dass nix mehr geht. Und dann knallt’s halt. Dass sie das auf "Warte mal bis zu den Sommerferien" schieben wollen, ist absolut nicht in Ordnung. Du brauchst Hilfe. Nicht irgendwann. Jetzt.
Und das meine ich wirklich so: Du brauchst jemanden, mit dem du darüber sprechen kannst, der dich ernst nimmt. Vielleicht eine Schulsozialarbeiterin, ein Vertrauenslehrer oder eine Beratungsstelle in deiner Nähe. Es gibt auch Hotlines wie die Nummer gegen Kummer (116111, kostenlos), wo du einfach mal mit jemandem reden kannst, der zuhört und nicht gleich alles runterspielt. Manchmal tut’s schon gut, einfach mal alles rauszulassen – ohne Angst, verurteilt zu werden.
Was deine Beziehungen angeht – du bist nicht schuld daran, dass andere sich plötzlich zurückziehen. Und wenn das öfter passiert, fragt man sich natürlich irgendwann: Was stimmt nicht mit mir? Aber glaub mir bitte: Es liegt nicht an dir. Du bist nicht zu viel, nicht zu anhänglich, nicht zu kompliziert – du hast einfach bisher Menschen getroffen, die mit echter Nähe und Verbindlichkeit nicht umgehen konnten und/oder du einfach deine Bedürfnisse noch nicht richtig kommunizieren konntest. Und das tut weh, aber es macht dich nicht weniger wertvoll.
Ich weiß wie es ist, zu sehen, wie bei anderen scheinbar alles läuft – während man selbst das Gefühl hat, dass bei einem alles zerbricht. Aber glaub mir: Viele von denen spielen nur was vor. Beziehungen sind nicht immer so glücklich, wie sie auf Insta oder in der Schule wirken. Jeder hat sein Päckchen. Deins ist gerade schwerer, ja – aber das heißt nicht, dass es immer so bleiben muss.
Du darfst traurig sein. Du darfst wütend sein. Aber bitte, bleib nicht alleine damit. Hol dir Hilfe. Und bitte denk dran: Du bist nicht peinlich und dein Verhalten auch nicht. Du bist stark, auch wenn es sich gerade gar nicht so anfühlt, du brauchst einfach nur Hilfe, mit deinen Emotionen umzugehen und deine Bedürfnisse richtig mitzuteilen <3