Zunehmen mit Schlagsahne?

Ich möchte gerne 10kg zunehmen und mir ist eigendlich egal ob Fett oder Muskeln. Würde ich wenn ich schlagsahne mit Milch trinke vermehrt am Bauch zunehmen oder ist das nur genetisch bedingt und ich würde gleichmäßig am ganzen Körper zunehmen? Habe schon 5kg innerhalb von 1Monat zugenommen durch die Schlagsahne. Mein Bauchumfang hat ist nur von 60 auf 63. Wie verhindere ich es, dass ich weiterhin am Bauch zunehme und an anderen Körperstellen?

Answer 1

[Jokerfac3]

Ich möchte gerne 10kg zunehmen und mir ist eigendlich egal ob Fett oder Muskeln. 

Ich möchte gerne abnehmen, ob durch eine vernünftige Diät oder durch eine ernsthafte Krankheit ist mir egal!

Fett bringt Dir rein gar nichts. Es macht deinem Körper nur Ärger.

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[alllneedislove]

Quelle?

[Jokerfac3]

@alllneedislove

Haha, das ist ja wohl nicht dein Ernst.

Answer 2

[Hilfe247]

Ich empfehle dir keine schlagsahne is nid so gut fürs herz usw ich würde Mal sagen viel schlafen weil das verbraucht man wenig Kalorien und einfach viel essen ...wie alt bist du?

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[alllneedislove]

19

Answer 3

[LilyInstaGirl1]

Wenn du kein Fett am Bauch zunehmen willst, solltest du gar nicht erst versuchen fett zuzunehmen. Fett wird sich fast immer mit dem Schwerpunkt auf den Bauch legen und das ist absoult nicht gesund. Probier es mit Muskelmasse.

und wenn du zunehmen willst, mach es gesund. Schlagsahne ist nicht gesund

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium

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[Engineer02]

Damit man Muskelmasse aufbauen kann, braucht man doch einen Kalorienüberschuss. Für mich war ein halber Becher Sahne in der Massephase immer der letzte Ausweg, wenn ich mein tägliches Kalorien Ziel nicht erreicht habe.

Answer 4

[BollerwagenXY]

Fett wird soweit ich weiß am mittleren Körperstück zuerst abgelagert und das ist nun mal der Bauch