Ich empfehle dir keine schlagsahne is nid so gut fürs herz usw ich würde Mal sagen viel schlafen weil das verbraucht man wenig Kalorien und einfach viel essen ...wie alt bist du?
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Da ich als Schüler ja Immoment frei habe wegen corona wollte ich auch abnehmen also Frühstücke ich nicht mehr und esse nur alle 2 Tage zu Abend außerdem mache ich jeden Tag 30situps und 15liegestütze seit insgesamt 4wochen mache ich das jetzt schon am Anfang von meinem Projekt wog jch 59kg jetzt nur noch 50 man sieht sich deutlich den unter schied hoffe ich konnte dir helfen LG
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Ich würde mir einen PC selbst zusammen bauen und für die einzelnen Teile auf Schnäppchen Jagd gehen ich selber habe dadurch ca.300€ gespart