Zunehmen?
Ich wiege mit 1,72 nur 52 kg
ich hatte vor einem halben jahr gesundheitliche probleme wo ich alles auskotzen musste was in gegessen habe
seitdem bin ich extrems dünn und kann nicht viel essen ohne das mir schlecht wird
wisst ihr ob es Tabletten gibt die helfen? Ich hab zum Beispiel versucht diesen monat viele sachen zu essen vorallem ungesunde aber ich nehme kein kilo zu
was kann ich essen was nicht stark satt macht aber viele kalorien hat?
ich traue mich mittlerweile nichteinmal raus
1 Antwort
Ohje, das tut mir echt leid, was du durchmachst. Es gibt Tabletten, die helfen könnten, aber am besten sprichst du mit einem Arzt, bevor du irgendwas nimmst. Versuch, kleine, kalorienreiche Sachen wie Nüsse, Avocados oder Erdnussbutter zu essen. Die machen nicht so satt, aber helfen dir, mehr Kalorien zu bekommen. Und vielleicht mehr kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt essen.
Du bist nicht allein, es gibt Hilfe! <3
Hab sowas ähnliches auch schon durch...
Lg :*
Dankeschön!!:)