Zu wenig trinken was tun?
Hallo zusammen,
ich hoffe, hier kann mir jemand weiterhelfen. Ich habe seit einiger Zeit große Probleme mit dem Trinken und meinem Körper, und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
Meine Beschwerden sind:
- Ich habe oft extremen Durst, spüre ihn richtig stark. Trotzdem kann ich kaum trinken, weil ich mich dann sehr aufgebläht fühle und mein Bauch danach dick und voll wird. Das macht mich total unwohl.
- Nach dem Trinken bekomme ich Wassereinlagerungen, vor allem an meinen Füßen und Knöcheln. Das belastet meinen Kreislauf und fühlt sich unangenehm an.
- Meine Verdauung funktioniert schlecht, ich kann oft nicht richtig aufs Klo gehen.
- Ich fühle mich schnell schlapp, habe Probleme mit der Hitze und das Gefühl, gleich umzukippen, wenn ich länger in der Sonne bin oder mich anstrenge.
- Wenn ich mit meinen Fingern mein Fußgelenk umfasse und dann loslasse, wird die Haut an der Stelle kurz ganz weiß und braucht lange, um wieder rosa zu werden.
Hallo zusammen,
ich hoffe, hier kann mir jemand weiterhelfen. Ich habe seit einiger Zeit große Probleme mit dem Trinken und meinem Körper, und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
vorab tipps wie trink doch einfach sind unnötig und helfen mir nicht
folgende Situation
ich trinke (es geht nicht um Alkohol sondern wasser) sogut wie nichts am tag maximal 200ml und das ist schon echt viel für meine Verhältnisse… ich weiß das ist schlecht das muss mir keiner sagen aber wenn es so einfach zu ändern wäre hätte ich es schon längst getan , das könnt ihr mir glauben
mittlerweile habe ich auch schon einige Beschwerden->
- Ich habe oft extremen Durst, spüre ihn richtig stark. Trotzdem kann ich kaum trinken, weil ich mich dann sehr aufgebläht fühle und mein Bauch danach dick und voll wird.
- Nach dem Trinken(wenn ich mich denn mal überwinden kann) bekomme ich Wassereinlagerungen, vor allem an meinen Füßen und Knöcheln. Das belastet mich extrem
- Meine Verdauung funktioniert schlecht, ich kann nicht richtig aufs Klo gehen.
- Ich fühle mich schnell schlapp, habe Probleme mit der Hitze und das Gefühl, gleich umzukippen, wenn ich länger in der Sonne bin oder mich anstrenge.
- Wenn ich mit meinen Fingern mein Fußgelenk umfasse und dann loslasse, wird die Haut an der Stelle kurz ganz weiß und braucht etwas um wieder rosa zu werden.
- mir wird manchmal kurz schwarz vor augen
- mir ist oft extrem heiß
- ich habe das gefühl als würden meine Adern irgendwie platzen oder so…
helft mir bitte 🥺 was soll ich tun ich habe angst das jetzt wo der sommer kommt mein köroer das nicht mehr mitmacht
2 Antworten
Trotzdem kann ich kaum trinken, weil ich mich dann sehr aufgebläht fühle und mein Bauch danach dick und voll wird.
Nach dem Trinken(wenn ich mich denn mal überwinden kann) bekomme ich Wassereinlagerungen, vor allem an meinen Füßen und Knöcheln. Das belastet mich extrem
Dass ein leerer Magen sich füllt, wenn man was trinkt und dass ein ausgetrockneter Körper weniger ausgetrocknet ist wenn ihm Wasser zugeführt wurde, sind vollkommen natürliche Phänomene. Das soll so sein.
Wenn dich vollkommen normale Dinge davon abhalten, dich selbst am Leben zu halten, dann ist Gutefrage nicht die richtige Adresse für dich.
Sondern eine psychiatrische Klinik.
Ein Arzt wäre der beste Tipp.
Ansonsten vll mehr Wasserhaltiges Gemüse essen oder viel Wassereis lutschen....