Zu schwer für Fußball werden?
Also ich spiele Stürmer . Bin ca 180 cm und wiege 80 KG. Ich gehe regelmäßig ins Gym aber habe Angst , dass ich zu viele Muskeln aufbaue zu breit werde und dadurch auch zu schwer jedoch will ich auch einen athletischen muskulösen Körper . Also was tun ?
2 Antworten
Es liegt auch daran , welche Art als Stürmer du spielst , ich denke bei 1,80 cm und 80kg warst du auch kein Konterstürmer . Also als Strafraumstürmer oder hinter den Spitzen wäre sinnvoll . Naja , übertreib es halt mit den Muskelaufbau nicht zu sehr .
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – War als Trainer tätig
Mehr Cardio und nur noch 2mal die Woche ins Gym Ganzkörper und versuchen abzunehmen.