Zec+ portionen?
Weiß jemand wie viele Portionen am Tag davon nehmen darf? Da steht nix drauf.
Ist protein pulver
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Na so, dass du (zusammen mit deiner restlichen Ernährung) dein Proteinziel erreichst.
Eine Ration hat 25g Protein, rechne selbst. Mehr als 3-4 pro Tag würde ich mir nicht reinzwingen wollen. Und mehr als 150g Protein pro Tag sind vermutlich auch übertrieben für dich.
Von der Hersteller-Website:
Mit kaltem Wasser oder Milch in einem Shaker zu einem Drink geschüttelt, wird das Pulver als Supplement 1- bis 3-mal täglich zu sich genommen.
1-3 ist Verzehrempfehlung pro Tag. Würde halt versuchen, den größten Proteinbedarf über die normale Ernährung zu decken und den Shake nur dafür zu nutzen, wozu er gedacht ist: Nahrungsergänzung.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Bodybuilding seit 2017
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Ernährung
So viel wie du magst
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)