Workout in der Schwangerschaft?

Hello,

darf man normale Workouts auch in der Schwangerschaft machen, also noch im 2. Trimester? Das Workout, was ich eigentlich gerne machen würde, ist nicht zu anstrengend und auch nur auf dem Boden, also nicht im Stehen. Oder warum wäre das keine gute Idee?

Das ist dieses Workout: https://youtu.be/niLch13u0sc?si=VX3Ws6CvW2LsKwcV

Answer 1

[JacktheWolf]

Dein Körper wird dir sagen ob du es machen kannst oder nicht, höre auf ihn.

Answer 2

[Jana174923]

Jede Art von Bewegung und Sport die du gewöhnt bist kannst du die komplette Schwangerschaft machen.

Verzichten solltest du nur auf Sportarten mit sehr hohem Verletzungsrisiko.