Wieso ist mein Bauch so nach vorne rausgewölbt?
Ich war immer seitlich breiter und wenn ich von oben runter geschaut habe ging es so gerade und seitlich schön breit. Jetzt ist es aufeinmal an den Seiten schmal und mein Bauch kommt so komisch nach vorne raus das sieht total seltsam aus wenn ich stehe ist er hart also ohne Röllchen und wenn ich sitze sieht er fett aus und hat Speck was soll ich tun wovon kann das kommen?
3 Antworten
https://www.youtube.com/watch?v=0dWJGynHL3E
das selbe betrifft den oberkörper mit nach vor gezogenen schultern...kannste dir dann selbst suchen...also immer schön auf Haltung achten....
PS....dehne dehnen dehnen....täglich....die Menschen sitzen einfach viel zuviel und bewegen sich viel zu wenig...daher verkürzen die muskeln und/oder verhärten
Kann auch mal sein, wenn dee Bauch hart ist (wie ein Schwangerschaftsbauch aussieht), dass es Aufgasungen/Aufblähungen sind. (Vorallem dann wenn man Softgetränke trinkt, oder Kohlensäure nicht verträgt).
Wenns im sitzen Röllchen wirft, ist eben ein bisschen Bauchspeck dran. Das lässt sich aber leicht abtrainieren.
Schlaffe Bauchmuskulatur - daher Bauchmuskeltraining machen ...
Ja gut aber ich bin weiblich 🙈