Lovehandles (Hüft/Rückenspeck) wegbekommen?

...komplette Frage anzeigen Genau solche schwimmring-ähnlichen Rundungen um den Bauch meine ich  - (hueftspeck, lovehandles, Lovehandles verlieren)

1 Antwort

Diese Love Handels sind immer schwer wegzukriegen bzw. fast unmöglich. Klar, wenn du Muskeln aufbaust werden diese auch kleiner. Aber die Love Handels haben nicht nur mit dem Fett/Muskeln zu tun, sondern auch mit dem Bau der Hüftknochen.

Frauen haben von Natur aus fast immer Love Handels, ob dünn oder nicht und tragen auch etwas zur weiblichen Attraktivität bei. Jedoch haben Frauen auch im unteren Hüftbereich sehr breite Knochen, so dass die typisch weiblichen Hüften und Beine entstehen (dies ist bei normal genetischen Männern sehr selten bis unmöglich). Google mal nach transsexuellen Männern (also Frauen, die durch Hormone zu Männern wurden). Fast alle von ihnen haben diese Love Handels und breite Hüften, egal wieviel sie trainieren.

Fazit: Die Love Handels kannst du reduzieren, aber nie ganz loswerden. Deine Knochen sind so gebaut und dann kann (manchmal leider) fast niemand etwas ändern.

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