Wieee?

Wie finde ich mich selber wieder im Leben .?

Answer 1

[Kanimose]

Sichtweise auf +⬆️Placebo ändern:

• Block nehmen.
• Allabendlich alle Probleme links auflisten,
• Rechts daneben viele kleine Verbesserungen.
• Täglich 3 bis 5 der Verbesserungen abarbeiten
• Ins Tun kommen.
• In ständigen kleinen Schritten, Sprosse um Sprosse, die Lebensleiter hoch.
• Das motiviert.
• Allabendlich die Liste bearbeiten, ergänzen, Erledigtes streichen.

Das ist besser als grübeln. Denn grübeln ist - ⬇️Nocebo, schadet, schafft Leiden und macht krank.

Alle sind hier zum Lernen/wachsen.

Answer 2

[Mirrow333]

Versuch mal deine Vorurteile und Erfahrungen ein bisschen zur Seite zu schieben ( natürlich nicht ganz vergessen! Denn Erfahrungen sind auch wichtig!). Denn dann kannst du vielleicht einen Neuanfang machen und wenn du nich in jeder Situation daran denkst was alles Schief gehen kann… hast du es auch leichter ;).

Sorry mir ist keine bessere Formulierung eingefallen 😬.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Mir geht’s oft ähnlich

Answer 3

[helloblurryface]

Sprich mit erwachsenen Bezugspersonen, denen du vertraust. Das könnte helfen :)

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung