Wie werde ich mit 13 jahren breiter?
Hallo, ich wollte fragen wie ich breiter werde.Ich bin 13 jahre alt und 1,65m groß und ich wiege irgendetwas mit 45kg - 50kg obwohl ich schon etwas dünn aber auch nicht zu dünn aussehe, also ganz normal. Nun wie gesagt wie kann ich breiter werden? sollte ich warten bis ich 14 bin damit ich zum Fitness in meiner Nähe gehen kann?
5 Antworten
Du bist am Anfang der Pubertät. Warte ab wie dein Körper sich entwickelt. Der eine entwickelt sich früher, der andere etwas später. Also kein Grund zur Sorge 😉
Krafttraining machen, der Rest kommt mit dem Alter, da kannst du noch so viel trainieren, die breite kommt erst mit 19-20.
entspannung ist das A und O liebe dich selbst und trainiere aber auch gut
Gar nicht, warte einfach bist du wächst
Mache Turnen, da wirst du oben breiter.