Wie viele Kalorien bei Pamela Reif 20min beginner workout??
Hallo, ich wollte mal wissen wie viele Kalorien man beim 20min Beginner Workout Full Body von Pamela Reif verbraucht? Würde mich über Antworten freuen :)
1 Antwort
Huhu,
ich habe zwar das Beginner Workout noch nicht gemacht, aber dafür aber schon andere Full Body Workouts von ihr. Ich hab da so im Schnitt 200 kcal verbrannt.
Wie viel du verbrennst hat unterschiedliche Faktoren und ist auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Im Durchschnitt würde ich aber mal mit ca. 150 kcal oder so rechnen.
Woher ich das weiß:Hobby – Jahre lange Erfahrung im Fitnessbereich