wie viel schlaf?

6 Antworten

DerMensch04
17.05.2025, 01:14

Den meisten reichen 6 Stunden um fit zu sein.

Trotzdem würde ich gucke , dass es zumindest am Wochenende zu etwas mehr Schlaf (idealerweise 8 - 10 Stunden) kommt.
PizzaOnFire
21.05.2025, 09:28

Ich persönlich schlafe gerne 10 Stunden. ❤️

Während Schul-/Arbeitszeit ist das allerdings ein Ding der unmöglichkein, ich geh um 2 Uhr ins Bett und wenn ich 6 Uhr aufstehen muss sind das dann halt nur 4 Stunden.

Deine 6h sind okay, aber 8h wären besser für deinen Körper. ✨

Hedewig
17.05.2025, 01:41

Es kommt nicht unbedingt auf die Anzahl der Stunden an, sondern auf die Qualität des Schlafes.

Ich kann 8 Stunden geknackt haben und mich trotzdem gerädert fühlen. Vor allem, wenn es am Tag stattgefunden hat.

Ebenso habe ich früher jobbedingt nur 4 Stunden Schlaf im der Nacht gehabt. Die habe ich aber auch gebraucht.
Hedewig  17.05.2025, 01:43

...um den den Tag zu überstehen.
Singulus1
17.05.2025, 09:59

Der Schlaf ist von Mensch zu Mensch verschieden. Normalerweise ist die Range von 6-10 Stunden normal.

Wenn du tagsüber nicht ständig müde bist, dann sollten 6 Stunden für dich passen.
Nubesita
17.05.2025, 01:01

Wahrscheinlich schon. 6 Stunden Schlaf sind okay, aber ein Mensch sollte idealerweise 8 Stunden schlafen.