Wie viel Muskelmasse ist als 14 Jähriger in einem Jahr möglich?
Ich frag mich ob mann vom 14-15 Lebensjahr mehr Muskeln aufbauen kann als ein Erwachsener?
1 Antwort
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hi,
jeder ist mit 14 unterschiedlich weit entwickelt. Aber wenn ein 14jähriger und ein 25jähriger gleich trainieren, dann wird der 25jährige mehr Masse aufbauen.
Das heißt nicht, dass es als 14Jähriger nicht möglich ist gut Muskeln aufzubauen.
Auch mit 14/15 kann man schon ordentlich Masse aufbauen. Ich würde mal schätzen 20kg (also natürlich nicht pure Muskelmasse) pro Jahr sind machbar.