Wie viele kcal verbrennt man auf dem Laufband in 15 min?
Bei einer Größe von 151cm, Gewicht von 46kg (Frau)
kann man das irgendwie ausrechnen?
2 Antworten
Das kommt sowohl auf die Geschwindigkeit als auch auf die eingestellte Steigung an.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Man kanns überschlagen. Beim Laufen gilt als Faustregel:
(Distanz in km) * (Körpergewicht in kg) = (Verbrauch in kcal)
Ist natürlich nicht exakt, da es von weiteren Faktoren abhängt aber als Orientierungswert ist es ausreichend.