Wie viel Kalorien hat Nicecream?
Guten Abend, momentan versuche ich mich gesund zu ernähren jedoch hatte ich heute mega den Heishunger auf Süßigkeiten und habe mir ne fette Portion nicecream gemacht. (2 reife gefrorene Bananen, 1 1/2 EL Backkakao) ich hab ein schlechtes gewissen weil das schon eine ordentliche Portion war. Könnte mir jemand sagen wie viele Klorien das sind. Im Internet hab ich leidr nichts gefunden. Danke für alle lieben Antworten.
5 Antworten
Es ist so: Wenn du dich gesund ernähren willst ist das okay. Aber während du dich umstellst, wirst du auch öfters Heisshungerattacken bekommen. Entweder du widerstehst ihnen und machst Sport oder etwas anderes, sobald sie beginnen, oder du wirst lang da stehenbleiben, wo du jetzt bist. Aber es ist auch okay, sich mal etwas zu gönnen. Die Kalorien zu zählen ist kaum nötig ;)
Wenn dus wirklich willst bringst du das schon hin :) Wenns einfach wäre wären wir alle perfekt :D
Vielleicht kannst dus auch langsam abbauen, muss ja nicht gleich nichts mehr sein :3
Also 2 Reife Bananen dürften ungefähr 200-250 Kalorien sein und der Backkakao so 20 wenn er ungesüßt war. Wenn er gesüßt war vielleicht so 60?
Aber Hey, es ist absolut okay das zu essen. Außerdem ist es viel gesünder als normale Eiscreme. So ein Snack gehört einfach mal dazu! :)
Verderbe dir davon nicht den Tag, ob du jetzt einmal das mehr gegessen hast macht keimen Unterschied, wieviel du abnimmst :)
Wenn es gut geschmeckt hat und auch nicht zuviel war, könntest du so etwas auch zum Beispiel wöchentlich in deine Ernährung einplanen. Ich esse heute Abend nach dem Abendessen auch noch etwas selbstgemachte Nicecream von meiner Schwester und das ist vollkommen in Ordnung. ♡
Verglichen mit Milcheis dürfte es relativ wenig Kalorien haben. Bananen haben jetzt nicht wahnsinnig viele Kalorien. Mach dir mal keinen Kopf.
Ich korrigiere, Milch hat tatsächlich weniger Kalorien als die gleiche Menge Bananen, aber Vollmilch hat einen Fettgehalt von 3,5% und Bananen haben nur 0,2% Fett. Trotzdem 2 Bananen haben nur 230 kcal, das ist immer noch wenig finde ich.
Ich schätze mal 150-170 kcal auf 100g
Zu wenige :D
Kein Problem :)
"upps sry falscher Pfeil" habe ich auch schon mal benutzt, weil ich es wirklich nicht gut fand...
...habe erst einmal überlegt, ob du es ausversehen oder absichtlich gemacht hast :DDD smile
Danke fürs antworten.
Ja mein Problem sind die FA
Sport mache ich gerne aber die Ernährung ist mein Problem.