Wie viel Kaffee darf man zu sich nehmen?

Ab wann wird es kritisch?
Gibt es nicht so eine Rechnung dafür mit der Körpergröße usw?

Answer 1

[DianaValesko]

Es ist natürlich unterschiedlich, auf wieviel Koffein der Körper mit erhöhtem Puls und Blutdruck, Unruhe reagiert.

Wer gerne Kaffee trinkt, kann auch auf koffeinfrei umsteigen, geschmacklich empfinde ich keinen Unterschied.

Alles Gute für Dich.

Koffein: empfohlene Tagesmenge

Für gesunde Erwachsene gelten Einzeldosen von bis zu 200 Milligramm (also etwa 3 mg/kg Körpergewicht) und Tagesrationen von bis zu 400 Milligramm (5,7 mg/kg Körpergewicht) als unbedenklich. Zur Orientierung: Eine Tasse Filterkaffee (200 ml) enthält circa 90 Milligramm Koffein. Zu negativen Effekten kommt es gegebenenfalls ab einer Dosis von 5,3 mg/kg Körpergewicht Koffein.

https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/efsaexplainscaffeine150527de.pdf

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Augenarzt, Gyn. Psychiatrie, Kardiologie, Allgemeinmedizin.

Answer 2

[Funship]

Voltaire soll täglich 50 Tassen Kaffee getrunken haben. Darauf angesprochen, ob er nicht wisse, dass das ein langsames Gift sei, antwortete er spöttisch: Ja, das muss es wohl sein.

Voltaire wurde 83 Jahre alt.

Comments

[chicken4Wings]

mein Vorbild