Wie vermeide ich beim Abnehmen überschüssige Haut?
Ich habe während 9 Monaten 18 kg abgenommen, und schon jetzt zeigt sich leicht lose Haut an meinem Körper. Ich will noch weitere 23 kg abnehmen. Ich nehme durchschnittlich 0.4 kg pro Woche ab. Ist das zu schnell?
Oder lässt sich die überschüssige Haut bei mir gar nicht mehr vermeiden? Ich bin schon fast 47 Jahre alt, und je älter man ist, um so schlaffer wird ja die Haut. Was meint ihr?
7 Antworten
Toller Erfolg! Respekt! Aber bei einer Gewichtsabnahme von fast 40kg muss man mit hängender Haut einfach rechnen. Das Problem lässt sich auch mit Sport nicht beheben.
schwer an besten mit Sport und den richtigen Nährstoffen und Straffung´s crem Ruder gerät bring am ganzen Körper was
Lg
Das lässt sich nicht verhindern.
Vielleicht hilft es, die elastizitaet zu erhöhen? Ich nehm Physiogel nach dem duschen. Das ist auch gut bei Schwangerschaftsstreifen etc. nimmst ozempic?
Du machst alles super! 0,4 kg pro Woche sind perfekt, damit deine Haut mitkommt. Weiter so mit Krafttraining (für straffe Muskeln), viel Eiweiß und genug trinken. Klar, Alter spielt ne Rolle, aber so siehst du dann viel besser aus.
Liebe 🌞 Grüße