Wie springt man vom 3/5 Meter Brett?

3 Antworten

Wie ein Pfeil eintauchen.

  • Zehenspitzen nach unten strecken
  • Arme eng an den Körper legen (nicht hochziehen)
  • Ausatmen (entweder den ganzen Fall oder am Ende) --> Für den Druckausgleich beim Eintauchen ins Becken
  • Nach vorne schauen (nicht nach unten, da es besser für das Genick ist)
  • Körper gestreckt
  • Möglichst gerade eintauchen

Wenn du mal aus 50+ Metern Höhe fallen solltest, ist die einzige Überlebenschance in der Regel nur in einer Sitzposition aufzukommen. Verletzungen wird es trotzdem geben.

Immer mit den Füßen voran, das tut am wenigsten weh