Wie schnell kann man 5 Kilo abnehmen?

8 Antworten

Nur, wenn du anschließend 6 Kilo zunehmen willst. 2-3 Kilo schaffst du aber, wenn du dich sportlich betätigst, Fastfood meidest, fettes Essen, Chip und Co sowie kalorienhaltige Getränke (Saft, Limo, Alkohol). Wenn du auf 50 runter willst, solltest du aber bitte keine 178 Zentimeter haben, sonst wirkst du wie ein Klappergestell.

schnell abnehmen funktoniert nicht, leider. du kannst versuchen, in den ein monat auf fettreiche enährung zu vrzichten und viel sport treiben, aber gesund ist das nicht (schnell abnehmen)

Geht schon, ist aber nicht gut. Man sollte maximal 2 kg pro Monat abnehmen. Sinn dieser Grenze ist es, das "Hungern" zu vermeiden, da es den Körper zu sehr auszehrt. Iß viel Obst und Gemüse und wenig Fleisch, Fisch, Brot etc. Ganz besonders KEIN Weißbrot, sind nur leere Kalorien. Viel MINERALwasser trinken ist wichtig, mindestens drei Liter pro Tag (hört sich viel an, ist aber nur 1/4 Liter pro Stunde, wenn Du 12 Stunden wach bist), und dazu ein bißchen Sport (Radfahren, Schwimmen, Gymnastik)

Viel Erfolg...

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