wie schaffe ich es mehr zu trinken?
hallo,
mich trinke schon immer sehr wenig,nur merke ich im moment das sich dies in schwindel auswirkt.wenn es drauf hinkommt trinke ich immer so 600ml-1l,jedoch weiß ich nicht wie man es schafft mehr zu trinken.
1 Antwort
- bereits morgens die tägliche Ration Wasser bereitstellen
- Wasser beim Arbeiten oder in der Freizeit in Reichweite stellen
- zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken
- unterwegs eine Trinkflasche bei sich tragen
- Wecker oder Handy-App für regelmäßige Trinkerinnerungen nutzen