Wie sagt man nein?
Ich kann schwer nein sagen wenn jemand zu mir kommt und was fragt kann ich schwer nein sagen. Kann mir da jemand helfen?
3 Antworten
Du musst versuchen Selbstbewusst zu sein und einfach ohne nachzudenken nein sagen. Es hilft wenn vorm Spiegel dir das vorsagst, vieleicht nicht nur das sondern auch sowas wie: ,,wenn ich es nicht möchte dann sage ich einfach nein" oder ,,keiner kann mich dazu zwingen und es ist meine Entscheidung, niemand wird mich dadurch hassen", ,,ich schaffe das"
Du musst dich fragen, warum das so ist. Womöglich die Angst dann was negatives zu hören? Die Angst damit nicht gut anzukommen?
Beides ist dann möglich, kann man aber aushalten. Mach es mal, es ist befreiend auch mal nein zu sagen. Wenn derjenige dann sauer sein sollte, dann ist das sein Problem, nicht deins.
Einfach machen.