Ich trainiere täglich zweimal und arbeite danach weitere 12 Stunden. Aufgrund der erhöhten körperlichen Aktivität habe ich das Bedürfnis, mich öfter am Tag zu duschen, um mich sauber und frisch zu fühlen. Ist es jedoch schädlich für die Haut, dreimal täglich zu duschen?
Normalerweise ist es verständlich, dass man in Situationen wie intensivem Training und langen Arbeitstagen öfter duschen möchte. Aber könnte dies negative Auswirkungen auf die Haut haben? Kann übermäßiges Duschen Austrocknung oder Reizungen verursachen?
Gibt es spezielle Pflegeprodukte oder Techniken, die empfohlen werden, um die Haut vor möglichen Schäden durch häufiges Duschen zu schützen? Wie kann man ein Gleichgewicht zwischen Hygienebedürfnissen und der Gesundheit der Haut finden?
Ich würde gerne eure Erfahrungen und Ratschläge zu diesem Thema hören. Lasst uns darüber diskutieren und mögliche Lösungen finden, um die Hautgesundheit auch bei häufiger Reinigung zu erhalten.