wie oft Pre Workout nehmen?
Ich habe mit dieses Pre Workout Pulver bestellt, sollte man jeden Tag ein Shake, also ein Löffel davon ins Wasser Mischen, oder sollte man es alle zwei Tage einmal Nehmen?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Das Zeug braucht kein Mensch.
Wenn dir vor dem Training Energie fehlt tuts kurz vorher auch nen (starker) Kaffee und ne Banane.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Nicht zu oft nehmen, sonst baust du eine Koffein-Toleranz auf. Entweder an bestimmten Tagen (sowie Leg-Day) oder wenn du wirklich nen Boost brauchst.
Würde dir übrigens ein anderes Pre empfehlen, die Inhaltsstoffe sind für diesen Preis echt traurig
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Dadurch das Koffein enthalten ist am besten nur wenn du down bist weil du sonst keine richtige Wirkung mehr hast