Wie macht man das eigentlichigy?
Hallo community,
Wie nimmt man an Körpergewicht zu ohne zu essen oder zu trinken ?
Wie funktioniert das genau..
Weil ich nähere mich wieder den 78 - 77kg und weiß nicht warum weil ich eigentlich immer esse und auch regelmäßig Sport mache..
1 Antwort
Aber du schreibst es ja eh schon: du isst wie ein Scheunendrescher.
Dann lass sowas mal. Ändere deinen Plan. Iss gesund, iss bewusst. Iss auch sachen, die dich mehr und länger sättigen.
Viel essen die Leute meist nur, wenn sie größtenteils keinen tau von der Ernährung haben.