Wie löse ich mich von emotionaler Abhängigkeit?
Guten Morgen.
Kann mir jemand sagen wie ich mich von der emotionalen Abhängigkeit löse? Ich habe das Gefühl das in der Beziehung in der ich bin, keine liebe mehr ist von mir sondern nur Abhängigkeit, ich will mich davon lösen aber ich schaffs einfach nicht, hat jemand Tipps?
Mit freundlichen Grüßen
4 Antworten
Ja, jede Menge Tipps. Dazu fehlen aber von dir einige Infos, vor allem was für eine Beziehung es ist. Wohnt ihr zusammen, wie alt seid ihr, wie läuft es bei euch usw. und vor allem: woran machst du dieses Gefühl fest, dass du emotional Abhängig bist.
Was soll das? Ohne jeden Background ist eine Hilfestellung nicht möglich! Wohnen die Personen zusammen, ist ein ganz anderes Vorgehen erforderlich, als wenn es sich um eine Online Abhängigkeit handelt.
Aus Liebe macht man sich tatsächlich emotional abhängig ohne das man das plant oder so, aber wenn die geht bleibt diese auch aus Gewohnheit.
Eine Empfehlung wäre es dich an Freunden zu wenden und mit diesen mehr machen um somit mehr Zeit mit ihnen zu verbringen und möglicherweise nicht mehr so abhängig zu sein, den oft ist das auch die Angst vor dem allein sein.
Ansonsten professionelle Hilfe
entlieben kann ganz schön dauern, braucht eventuell professionelle hilfe
wenn es gar nicht aus eigener kraft geht, solltest du dich in therapie begeben. sonst eben beziehung beenden, und dir andere sozialkontakte suchen
gute erste tipps