Wie lange hat Ronaldo gebraucht um so einen Körper zu kriegen?
und denkt ihr dass man so einen Körper mit Ganzkörper Workouts und Hanteln schafft ?
5 Antworten
Ronaldo sieht nicht so heftig aus weil es Qualitätsmuskulatur also Lean Muscle. Man kann so eine Physique in 2 Jahren schaffen aber wahrscheinlich nicht mit Lean Muscle.
Er hat auch getonedte Muskeln die nicht einfach zu bekommen sind
Woher ich das weiß:Hobby
gibts Menschen die haben mehr Muskeln und schaffen kannst du alles mit den richtigen Plan und Disziplin
ja das würde gehen aber nur mit 2-3 jahre hartes training
1-2 Jahre regelmäßiges Training (im Fitnessstudio) reichen, übertrieben krass oder so ist sein Körper jetzt nicht...
Da stecken viele Planks und Situps drin.
Woher ich das weiß:Hobby – Ich beschäftige mich sehr viel mit den zahlreichen Themen.