Wie lange braucht ihr zum Einschlafen circa?

Wenn ich müde bin in 5 Minuten. Wenn nicht dann kann es schon bis zu 3 Stunden kommen😮‍💨 Manchmal bin ich aber auch sehr müde und kann trotzdem nicht schlafen. Aber wenn ich einmal schlafe dann bin ich sehr schwer wieder wachzukriegen( Manchmal überhöre ich sogar den Wecker⏰️) 💤💤💤💤

Bei mir ist das sehr unterschiedlich, je nach dem, wie müde oder nicht ich bin.

Man müsste es professionell in einer Schlafkammer nachmessen, da man es ansonsten nicht wirklich wissen kann.

Klar gibt Fitnessuhren die sowas auch feststellen können, aber die Frage ist, wie genau die wirklich sind.

Ich weiß nur, dass ich meistens relativ lange brauche zum Einschlafen. Liegt aber auch daran, dass ich gerne Musik oder nen Podcast höre.

Wenn ich will, kann ich sofort pennen. Also im Klartext so 2 min.

Längste Dauer ist normalerweise so 8 min

Meist eher null als fünf Minuten.

Augen zu und weg bin ich.