Wie kriege ich ne schmale Taille und nen großen po?
Wie funktioniert es wirklich, ich mache zwar Sport und alles aber nichts tut sich. Ich achte auch auf meine Ernährung aber nichts klappt. Ich glaube ich gehe die Sache falsch an. Hat jemand Erfahrungen und kann detailreich berichten??
(Bin 16 und mache schon 6 Monate lang jeden Abend anstrengendes Training, auch mit gewichten)
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Po, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Und wieder fehlen mir Gewicht / BMI. Den Po kann man über Training - Squats - verändern, die Hüfte nur wenn da unnötiges Fett ist.
Wobei man das auch nicht gezielt abbauen kann
Schöne Woche
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn deine Gene dir keine Sanduhrfigur bescheren, kannst du so viel trainieren wie du willst, das wird einfach nichts.
Ja aber sooo viele andere schaffen es ja auch durch Training etc..