Wie könnte ich meine Reaktionszeit verbessern?
Ich mach Kampfsport aber lowkey ist meine Reaktionszeit scheiße, irgendwelche tipps?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampf- & Kraftsport
Separates boxtraining und vor allem sparring ist die Nr. 1
Starre beim sparring auf die Brust und versuche mit den Augenwinkeln die Schultern zu beobachten. Das periphere Sichtfeld nimmt Bewegungen besser wahr.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Boxen/Kickboxen seit 5 Jahren, MMA 1Jahr
Arbeite an deiner beinarbeit und an deinen Stand.. wenn du zu Stiff und zu aufrecht stehst bewegst du dich auch langsamer und mach paar Drills..
mach schatten Boxen jeweils 2er Kombis und Slip am Ende von jeder Kombi und beweg dich dabei viel
Training, Training, Training - und deinen Trainer um Ratschläge fragen.