Wie kann ich mir berechnen wie weit ich mit Anlauf springe?
Hallo ich wollte wissen ob man berechnen kann wie weit man mit anlauf springt,weil ich gerade weitsprung übe.
1 Antwort
Ich versuche, die mir unverständliche Frage dennoch zu beantworten.
Meinst du die LÄNGE des Anlaufs ? Die kannst du zwar berechnen, aber NUR als "Profi"-Leichtathlet.
Viel wesentlicher für einen optimalen Sprung sind folgende Kriterien:
- Steigerungs-Anlauf,
- sicherheitshalber Absprung eher 5 cm vor dem Brett als überzutreten,
- diagonale = weit-hohe Flugphase mit nach vorn "geschleuderten" Armen und Beinen als zusätzlichem Bewegungs- und Beschleunigungs-Impuls,
- Landung mit seitlichem Wegkippen des Oberkörpers, um ein Nach-hinten-Fallen zu vermeiden.
NOCHMALS: Deine Frage ist mir nicht klar.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung