Wie kann ich mich beruhigen?
Also vor 2 Wochen war ich trinken und habe dann mit einem Jungen rumgemacht mit dem ich es krass bereue. Ich weiß ich bin selber schuld daran weil war ja meine Entscheidung.
Das Ding ist er hat immer meinen arsch gehauen das wollte ich nicht mehr weil das fande ich nicht nice hat nur weh getan. Ich weiß manche stehen drauf aber ich halt nicht das habe ich ihm auch gesagt aber er hat dann nur gesagt was für AUA du magst das
Ich habe gesagt nein aber er hat weiter gemacht immer wenn ich aufgestanden bin oder als ich den Raum verlassen habe hat er ganz fest obwohl ich davor nein gesagt habe
Seitdem immer wenn leute nur klatschen oder das gleiche Geräusch ist bekomme ich Panik und mein herz rasst und ich bekomme schlecht Luft ist das normal
4 Antworten
Du bist jetzt 18 Jahre alt und erwachsen und was passiert ist, kannst du nicht mehr rückgängig machen.
Wenn es deine eigene Entscheidung war, dann kannst du ja daraus lernen, damit du nicht wieder in so eine Situation gerätst, denn Alkhohol enthemmt und dann macht man vieles, was man danach nicht mehr tun würde.
Schaue beim nächsten Mann genauer hin und wenn dir was nicht gefällt, dann sage nicht nur ein klares NEIN, sondern gehe einfach weg.
Versuche die Episode zu vergessen und einfach nur so viel Alk trinken, dass man nicht nur das Gefühl sprechen lässt.
Alles Gute für Dich.
Das ist absolut nicht normal...
Du hättest dem nach einmal nein sagen schon abservieren sollen weil er muss ja wissen das du das ernst meinst.
Beruhige dich wenn du solche Geräusche hört und lass dir klar werden "es ist vorbei" "du bist stark" "du musst dir nichts gefallen lassen" und zeig das auch wenn es nochmal passieren sollte.
Das ist nicht normal. Du bist nicht mehr in dieser Situation. Du kannst es nicht ungeschehen mache, aber es ist vorbei. Und wenn du wieder in so eine Situation kommst, geh einfach weg.
Nein, das ist nicht normal.