Wie kann ich mich ablenken?
Hey,
leider geht es mir momentan gar nicht gut. :(
Mein Vater kritisiert mich häufig, mein Crush hat eine Freundin und nutzt mich nur aus und die Freunde aus meiner Schule sind gerade auch nicht so das Wahre.
Eines meiner beiden Haustiere hat sich gestern extremst komisch verhalten, die wahrscheinlichkeit dass es Schmerzen hat oder krank ist ist sehr hoch (es sind Rennmäuse) ich konnte gestern aber nicht mehr zum TA fahren und heute ist sie noch gar nicht gekommen. Ich habe extremst Angst dass es ihr schlechter geht oder sie vielleicht sogar....naja. Mein Vater hat sich gerade noch wegen meiner Note beschwert obwohl ich eine zwei hatte.
Ich kann jetzt irgendwie nur an mein Haustier denken und hab total Angst dass es ihr schlechter geht, meine Eltern sagen aber, dass ich nicht in ihrem Haus nach ihr sehen darf, weil es "zu viel Stress" wäre. :( Eigentlich muss ich für morgen noch lernen, aber ich kann mich überhaupt nicht konzentrieren und ich weiß auch, dass ich heute Nacht wahrscheinlich überhaupt nichts schlafen werde.
Habt ihr eine Idee was ich machen könnte oder womit ich mich ablenken könnte?
LG
2 Antworten
Hey Magdalena,
lass dich nicht runterkriegen, eine 2 ist eine Klasse Leistung und selbst wenn es schlechter wäre, bin ich mir sicher das du dich sehr dafür angestrengt hast. Klassenarbeiten sind schließlich immer mit Stress verbunden. Das kannst du deinem Vater auch so erklären, das du dir wirklich mühe gegeben hast und er doch doch bitte nicht ständig kritisieren soll.
Zum Thema Ablenkung könnte ich dir folgende Sachen vorschlagen:
- Zeichnen
- Lesen
- Origami
- Geschichten schreiben (z.b. auf Wattpad)
- Tanzen
- Karaoke
- Ein Bad oder Dusche nehmen
- Tagebuch
- YouTube schauen
- Yoga
Vielleicht findest du auf YouTube beruhigende Musik für deine Mäuse :)
Eigentlich kannst du ganz vorsichtig nach schauen ,ob wirklich alles ok ist oder nicht. Tatsächlich ist es stress für die Tiere, aber es legt sich wieder. Um dich ab zu lenken hör Musik, geh dein Hobby nach oder Fernsehen. Am besten das was du gerne machst.
Zeichnen, lesen, Tagebuch schreiben, lernen oder vllt Zimmer aufräumen könnte auch sehr hilfreich sein sich ablenken.
Ja ich weiß, aber das Nest is ganz unten in der Einstreu und das hört man, wenn ich da was mache. Mein hobby müsste ich draußen machen, das funktioniert jetzt nicht, weil es ja dunkel is. Und fernseher hab ich leider keinen in meinem Zimmer. Aber trotzdem danke.