wie kann ich meine schüchterne Blase bekämpfen ohne Therapie?
Hey mir ist es total unangenehm wenn ich auf einer Öffentlichen Toilette bin und andere mit im Raum sind.
Hört sich blöd an aber ich kann einfach nicht wenn mich andere beim Pinkeln hören.
Hat wer Tipps
Danke im Voraus :)
4 Antworten
Hey,
Ich hab das auch manchmal, z.B auf der schultoilette… Ich mache dann immer Kopfhörer rein damit ich die anderen nicht höre, das lenkt mich davon ab dass sie mich hören . Wichtig ist natürlich dass du es übst, dann wird’s irgendwann nicht mehr so schlimm sein
LG
Mach dir selbst klar, dass es das natürlichste auf der Welt ist zu pinkeln und es auch normal ist auf öffentlichen Toiletten Pinkelgeräusche zu hören. Das sollte die anderen Leute ja nicht wundern.
Tür abschließen hilft mir meist oder iwo stilles Örtchen anem Baum oder Busch
Versuche es mit Musik auf den Ohren. Vielleicht hilft es bereits, wenn Du die anderen nicht hörst.