Wie geht man mit Zukunftsängsten um?
Hey,
Ich habe zur Zeit wieder Zukunftsängsten und wollte fragen was euch dabei immer hilft.
Zurzeit denk ich oft darüber nach, ob ich meine Ausbildung schaffe, wie die politische Lage auf der Welt ist & wie ich lebe, wenn ich alleine bin :)
3 Antworten
Hallo,
wenn die Ängste deinen Alltag bestimmen, hast du vielleicht eine Angststörung. Die geht nicht von selbst weg, sondern man braucht Hilfe. Dann ist sie sehr gut behandelbar und hat eine gute Prognose, das heißt, man wird sie auch wieder ganz los.
Dass du schreibst „wieder“ zeigt ja, dass du schon längere Zeit daran knabberst. Vielleicht ist es jetzt an der Zeit zu handeln? Du kannst (falls du minderjährig bist) deine Mutter um Hilfe beim Ausmachen eines Psychologentermins bitten. Wenn du erwachsen bist, natürlich ruhig selbst aktiv werden. Du kannst eine Angststörung nicht über so ein Forum hier heilen.
Viele Menschen schleppen eine unerkannte Angststörung jahrelang völlig unnötig mit sich herum, anstatt sich einfach helfen zu lassen und sie schnell wieder loszuwerden. Da ist wirklich nichts dabei, Ängste sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen zum Psychologen gehen.
LG
Ausbildung wirst du auf jeden Fall schaffen, denn wer bei der Prüfung scheitert kann sie ja in einem halben Jahr wiederholen. Und spätestens beim zweiten oder dritten Versuch klappt es bestimmt.
Und die politische Lage ist zwar aktuell wirklich schlimm, aber das trifft ja nicht dich allein sondern alle Menschen, und kann man auch schlecht ändern.
Mehr unter Menschen gehen, dann relativiert sich das