Wie benutzt man das?
Hallo, habe das in meinem Keller gefunden. Ich weiß dass es für Bauchtraining ist, aber wie benutzt man das? Gerneauch einfach ein Video verlinken indem das gezeigt wird.
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Typischerweise schiebt man die Riste unter die Schaumstoffrollen und legt die Hände auf die Griffe. Danach Beine anziehen etc.
Typischerweise kann man es auf einige Arten nutzen, etwa sich auch auf den Rücken legen und das andersrum mit dem Kopf. Da kannst Du dann die Arme und Brust trainieren.
Okay, weißt du wie sich das Gerät nennt?