Wie baut man Vertrauen zu sich selber wenn keiner an dich glaubt?
Es gibt manche Tage wo ich denke ich könnte es schaffen, und es gibt andere Tage wo ich dann diese Sicherheit verliere wenn ich dann in Kontakt mit bestimmte Menschen komme : wie Freunde und Familie. Es macht mich innerlich wütend, dass jeder dieses bestimmtes Bild von mir hat ,aber das was mich am meistens traurig machr ist ,dass dieses Bild was die anderen von mir haben, mein eigener geworden ist. Und wenn ich aufstehe das erste was ich denke ist : vielleicht haben die Recht vielleicht bin ich wirklich zu dumm dafür. Aber andererseits denke ich an das was ich erreicht habe auch wenn es etwas kleines ist und dann denke ich dass ich nicht aufgeben soll nur weil andere sagen dass ich es nicht schaffen kann. Aber die Wahrheit ist...oft bekomme ich wieder diese Negative Gedanken und weiß nicht wie ich die loswerden soll.
2 Antworten
Es ist wichtig, zu lernen, dass das Bild der anderen, nicht das wahre Bild von dir ist.
Lerne dich selbst kennen, was sind meine Stärken und Schwächen, was habe ich bereits an Erfolgen gehabt, egal, ob groß oder klein. Genau, das sind die Dinge, die stimmen und die solltest du glauben. Die anderen kennen dich nicht so gut, wie du dich selbst.
Entwickel eine starke Meinung über dich selbst, damit du nicht versehentlich glaubst, was andere über dich sagen:)
Das ist natürlich was ganz anderes. Man soll sich nichts einreden, was nicht stimmt, sondern die Dinge, die faktisch wirklich stimmen. Wenn man das nicht unterscheiden kann, ist nochmal anderes Thema, da kann es doch durchaus helfen, auch zu hören, was andere sagen, aber trotzdem aufpassen, dass die keinen völligen Quatsch erzählen.
Erinnere dich an die Dinge die du gut kannst. Lerne dazu, vorzugsweise was dir Spaß macht.
aber wenn man sich selbst was einredet, das offensichtlich für etliche aussenstehende so nicht stimmt, dann ist doch die realität verfälscht?
wenn ich jetzt behaupte ich spiel besser fußball als thomas müller und ich bin mir sicher weil ich weis was ich kann aber jeder andere würde sagen dass ich definitiv nicht mal kreisligatauglich bin, dann kann doch wohl meine wahrnehmung nicht ganz stimmen, oder? :D