Wie baue ich Stress ab?
Wie baue ich Stress ab als Mädchen /16 mein Köper schüttelt viel zu viel Adrenalin aus hab auch sehr krasse innere Unruhe und starkes Herzklopfen das regt mich richtig auf ich will kein andrenalin
2 Antworten
Sport
HarmonyZ
09.11.2024, 22:02
@Unterayri
Am besten einen, der dir Spaß macht :) kannst ja mal verschiedenen ausprobieren
Sport hilft vor allem bei Stress. Es kann schon reichen, wenn du irgendwie ein Workout oder so machst. Du könntest auch joggen oder spazieren gehen, um die Unruhe ein bisschen loszuwerden.
Was für Sport