Wie baue ich Stress ab?

2 Antworten

Sport


Unterayri 
Beitragsersteller
 09.11.2024, 22:01

Was für Sport

HarmonyZ  09.11.2024, 22:02
@Unterayri

Am besten einen, der dir Spaß macht :) kannst ja mal verschiedenen ausprobieren

Sport hilft vor allem bei Stress. Es kann schon reichen, wenn du irgendwie ein Workout oder so machst. Du könntest auch joggen oder spazieren gehen, um die Unruhe ein bisschen loszuwerden.