Welcher Fisch ist in der Ernährung der Gesündeste?
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gesunde Ernährung, Ernährung, Essen, Trinken & Genussmittel
Welcher Fisch ist in der Ernährung der Gesündeste?
Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten Nährstoffen ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal welchen Fisch du isst oder nicht isst.
Die Nährstoffe einzelner Fische kannst du hier nachschlagen und vergleichen: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerttabelle/suchergebnis/?suchbegriff=Fisch&rubrik=Fische%2C+Krusten-%2C+Schalen-%2C+Weichtiere&pref=&menge=&reihenfolge=DESC&results=&ernaehrungsform=&quelle=naehrwertrechner
Alex