Welche Mahlzeiten bei Erkältung?
Hallo, meine mama ist seit einer woche ziemlich erkältet. ich koche daher jeden tag für sie. ich hab schon alle möglichen arten suppe gemacht aber sie will auch mal was “richtiges” essen. daher meine frage; welche mahlzeiten sind am besten wenn man krank ist? mit welchem essen kann man den körper ein bisschen unterstützen?
3 Antworten
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Wenn ihr nach etwas deftigerem ist, dann vielleicht mal dies:
- Buntes Ofengemüse mit Zaziki
- Kartoffelbrei - oder Pellkartoffeln mit Salz und etwas Butter oder Kräuterquark
- Grießbrei oder Milchreis - z.B. mit Himbeersirup oder Zimt
- Rührei oder ein weichgekochtes Ei
- Pfannkuchen - ohne Fett gebacken
- Pudding oder Früchtequark
Gute Besserung für deine Mama - echt schön, wie du dich kümmerst...;)
Kartoffeln und Karotten (weich gekocht) sind leicht verdaulich und schonen den Magen, also auch bei Magen Darm Grippe
Kartoffeln, Rotkraut, Beefsteak, braune Soße
schmeckt, und geht relativ einfach
Mag sein, aber schwer verdaulich - vor allem bei Erkältung und während der Rekonvaleszenz...