Welche Lebensmittel haben viele transfette & Zucker?
3 Antworten
Hey,
wie oben genannt wurden haben so gut wie alle industriellen Fertigprodukte Transfette, die entzündungsfördernd und Arterien stopfend wirken.
Zucker wiederum ist nur ein einfaches Kohlenhydrat, welches Insulin steigend und Bakterien im Mund füttert, die Säuren daraus umwandeln und der Zahnschmelz somit permanent abgebaut wird.
Zu Produkten die eine zuckerhaltige Wirkung haben zählen alle Lebensmittel mit einem hohem glykämischen Index.
-> Weißbrot / Weizenprodukte, Bratkartoffeln / Pommes, Weißer Reis, Fruchtsäfte/Obst, Mais, Produkte mit zugeführtem Zucker, Bier.. etc.
Woher ich das weiß:Recherche
- Backwaren: Croissants, Kuchen, Kekse, Donuts
- Fast Food: Pommes frites, Pizza, Burger
- Fertiggerichte: Trockensuppen, Panaden auf tiefgefrorenen Hähnchen- und Fischfilets
- Süßwaren und Snacks: Kartoffelchips, Popcorn, Cracker, Müsliriegel
Waffelkekse mit Cremefüllung fiele mir als erstes ein.