Was war das (einschlafen)?
Vor ungefähr 10 Minuten wäre ich fast eingeschlafen. Aber dann überkam mich ein extrem komisches ‘Gefühl’ oder Ereignis, was ich euch gleich näher erklären werde. Ich würde wirklich gerne wissen ob das auch andere haben, und was das ist?
Also: Ich war kurz vorm einschlafen. Als erstes hab ich am ganzen Körper Gänsehaut bekommen und mir wurde extrem warm, aber gleichzeitig auch irgendwie kalt.
Dann hatte ich unterschiedliche Visionen, und zwar haben sich einige Gegenstände angefangen zu bewegen und ich hab stimmen gehört.
Dann hatte ich so Art Krämpfe am ganzen Körper, die waren aber eher imaginär, mein ganzer Körper war total angespannt.
Meine Augen waren zu und ich habe extrem viel Kraft gebraucht um meine Augen zu öffnen, um das ganze zu stoppen.
Ich weiß nicht ob das vielleicht eine Schlafparalyse oder eine Panikattacke war und bitte wirklich um eine hilfreiche Antwort!
Ich bin übrigens 15 Jahre alt, meine Eltern erlauben mir nicht zu einem Psychologen/Psychotherapeuten zu gehen, also bitte keine Antworten wie “geh zu einem Psychologen”, geht leider nicht. :/ Danke im Voraus!!
2 Antworten
Das klingt nach einer Schlafparalyse.
Dass du glaubst, dein Körper habe gekrampft, liegt höchstwahrscheinlich daran, dass du versucht hast, dich zu bewegen obwohl du dich mitten in der Lähmung befunden hast. Wenn du dich entspannst, merkst du sogut wie nichts von dieser Lähmung, daher ist es auch zu empfehlen, sich währenddessen wirklich zu entspannen und es einfach passieren zu lassen. Es passiert ja nichts schlimmes.
Stimmen zu hören, Gestalten zu sehen, andere akustische und visuelle Eindrücke zu bekommen, spricht auch für die Schlafparalyse. Da du dich während der Paralyse in einer Art Traum- und Wachzustand zugleich befindest, kann es passieren, dass du bereits träumst und diese Traumeindrücke sich auf deine Wahrnehmung auswirken. Das ist nicht vollkommen üblich - also passiert nicht in 100% der Fälle einer Paralyse aber ist trotzdem ein häufig auftretender Effekt, der vielen auch nicht selten richtig starke Angst beschert aber nichts davon ist in irgendeiner Weise gefährlich oder schädlich. Das passiert nur in deinem träumenden Kopf!
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Ich sehe keinen Grund, weshalb du deswegen zu einem Arzt oder Therapeuten gehen solltest. Im Gegenteil: wenn dir das nochmal passiert - und das erwähne ich hier häufig bzgl des Themas Schlafparalyse - kannst du dir diesen Zustand zu nutzen machen, da man es mit etwas Übung aus der Schlafparalyse heraus direkt in einen Luzidtraum schaffen kann. Und das ist ein absolut abgefahrenes Erlebnis.
Schau mal hier rein, wenn du Interesse hast:
https://www.highermind.de/wild-klartraumtechnik/
Auf jedenfall würde ich dir zudem empfehlen, dich noch genauer mit der Paralyse auseinanderzusetzen. Das ist wirklich nichts, wovor man Angst haben muss - ich freue mich jedes mal, wenn es mich wieder erwischt und hoffe sogar jede Nacht beim Einschlafen auf die Schlafparalyse, weil ich es schon ein paar mal schaffte, kurz darauf luzid zu werden.
Deine Eltern erlauben dir nicht zu einem Psychologen zu gehen? - Bitte?
Gehe zu deinem Hausarzt, sag ihm was war und alles weitere wird dann in die Wege geleitet.
Da können deine Eltern sich auf dem Kopf stellen wenn sie wollen, wenn du diese Hilfe nunmal brauchst, dann brauchst du die, fertig aus.
Achja. Ich kann dir leider nicht beantwortet was das war, WEIL, und jetzt kommt ein wichtiges Detail, ICH kein ARZT bin. :P
Ich hatte auch soeine Erfahrung noch nie.
