Was sollte man vor einem Fußballspiel essen?
Ich wollte fragen, was für eine Ernährung am besten geeignet ist, um die körperlichen Anforderungen eines Fußballspiels zu bewältigen. Was gibt es über eine ausgewogene Ernährung, die vor einem Fußballspiel essen sollte und was sollte man vermeiden?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
also ich esse vor dem Match mein Früstück je nach dem wann der Match ist also wenn er jz so um 11 ist dann esse ich so um 8/ halb 9 früstück und wenn er am nachmittag ist esse ich einf zu Mittag.
dann nehme ich meisstens noch eine Banane mit, die gibt kraft und ich bin eigentlich dann immer super Fit