Was sind eure Trigger?
Hi, ich bin auf einem Discord Server der als eine Art Selbsthilfe Gruppe dient.
Auf diesem Server sind sehr viele Leute mit verschiedenen Triggerthemen und wir haben im Team beschlossen eine Liste mit möglichen Triggern zu erstellen.
Damit diese Liste möglichst vollständig ist wollte ich einfach Mal hier fragen was bei euch den Themen sind, die euch so triggern das ihr in Angstzustände oder ähnliches verfallt.
5 Antworten
- bestimmte (laute) Geräusche
- starke negative Emotionen
- Belastung(en)
- Vorwürfe
- Leistungsdruck
- soziale Interaktionen
- Erinnerungen aus der Vergangenheit
...
Arztbesuche
Angst (zu versagen - eintretende Fehler meinerseits, und mehr)
Videos zu der Thematik
Kontrollverlust
Prüfungen
Das Gefühl zu stören, der ständige Gedanke eine Belastung zu sein
Blut
Ich hab nh Essstörung und Depressionen, also alles ums Thema Gewicht, Essverhalten, Selbstverletzung und "Späße" die meinen Wert als Person heruntermachen. Hab starke selbstzweifel.
- gerüch
- Manche Worte
- bestimmte Mimik und Gestik
Trigger können sein
Gewalt - Sucht - sexueller Missbrauch - Mobbing - Suchtmittel - Bestimmte Geräusche/Gerüche - Blut -