Was sind eure Tipps zur Herzgesundheit?

Also auch hinsichtlich der Ernährung

Answer 1

[FabianBrowni]

Viel Ausdauertraining

Wenig bis keine gesättigten Fettsäuren.

Ein niedriger Körperfettanteil

Keine Drogen jeglicher Art AUCH ALKOHOL UND NIKOTIN

Answer 2

[GrandVoyager]

Mais soll positive Auswirkungen für die Herzgesundheit haben und schnelles Gehen.

Answer 3

[lichttraeger666]

Fett- und Kalorienarm.