Was macht ihr, um euch besser zu fühlen?
Mir geht's im Moment nicht sehr gut. Wollte fragen was ihr macht um wieder glücklich zu sein. Vielleicht gibt es ja Tipps die man sich anschauen kann :).
LG ✨
14 Antworten
Mir hilft es meistens mit Freunden zu chatten/telefonieren, Handball zu spielen etwas zu zocken :)
Also hauptsächlich Ablenkung mit schönen Dingen :)
Was auch sehr hilft, ist die Gedanken in Form eines Tagebuchs, Songs, Gedichts oder ähnlichem niederzuschreiben. Dann sind die Sorgen auf dem Blatt und nicht mehr im Kopf.
Hoffe das hilft dir - das wird bald wieder! :)
LG
Hilft dir sicher nicht, aber ich bin Overthinker und nehme dagegen Glycin.
Herausfinden WAS dich eigentlich bekümmert oder unglücklich sein lässt
und dann mal überlegen, was man ändern oder verbessern kann.
Mit Freunden darüber reden. Und Lösungen finden.
Sich abzulenken ist nur Verdrängung für den Moment aber die Ursache bleibt.
WARUM geht es dir nicht gut?
Für Ablenkung sorgen (Familie/Freunde/Arbeit/Haus&Hof usw...) und das Leben auch mal an sich vorbei ziehen lassen. Man kann und sollte nicht immer auf alles und jeden Einfluss nehmen. Das ist auf Dauer sehr ungesund für einen selbst... 😌👍🏻
Je nach Tageszeit, höre ich Musik oder/und chatte. Wenn es abends/nachts ist, schreib ich es meistens auf oder gehe gucken ob der Mond da ist bzw. ob man ihn von mir aus sieht :)